Estimular el bienestar a nivel central, la circulación sanguínea, especialmente el retorno venoso. Los principales ejercicios son de relajación, elongación, circulación respiración y tonificación.

Duración: 45m

¿A quién va dirigido?
Para mujeres que deseen:

  • Fortalecer los músculos, dorsales, pectorales, abdominales, abductores y del periné.
  • Aliviar molestias como varices, dolor de espalda y suelo pélvico.
  • Durante el postparto se combinarán éstos y otros ejercicios para ayudar a la mujer a recuperar la figura.